¿Porqué subimos de peso?

El incremento de "peso" en una persona adulta, en general sucede por una cuestión bien simple:

Ingerimos más calorías de las que gastamos.

Osea:

Si Calorías ingeridas > a Calorías Gastadas = Incremento de peso
Si Calorías ingeridas < a Calorías Gastadas = Disminución de peso
Si Calorías ingeridas = a Calorías Gastadas = Mantenimiento

Ahhhhhhh pero hay una que muchos no se esperan:

Si Calorías Gastadas > a Calorías ingeridas = Disminución de peso

¿Entonces se trata de solo contar calorías para controlar el peso?
R= NO



Ah verdad???

Esperen más detalle en la siguiente emisión.


Existen algunos medicamentos y enfermedades que también incrementan el peso, pero si están bien controladas por el médico no llegan núnca a una obesidad, recuerde, si ud está enfermo, no se automedique, consulte a su médico.